Tātaritanga Whakamahinga;
;Momo Whanui Pai:
- ;Momo(poaka, kau, hipi, etc.):
He mea nui te rino mo te whakahiato hemoglobin. Ko te glycinate ferrous hei aukati i te anemia ngoikore-rino i roto i nga poaka (hei tauira, te taapiri mo nga poaka 3-7-ra te pakeke) me te whakapai ake i nga rahui rino i roto i nga kararehe hapu/whanau.
- ;heihei(heihei, parera, kuihi):
He pai mo nga heihei (te aukati anemia) me nga heihei whakato (ka pai ake te kounga o te anga hua). Tuhipoka: Ko te nui o te rino i roto i nga heihei whakapanga ka whakapouritia te tae o te toene (kaore pea e tutuki ki nga paerewa maakete).
- ;Nga mokai(kuri, ngeru):
E tika ana mo te hunga rangatahi, mate mate mate ranei, engari me rite te inenga ki te arataki kararehe.
;Nga Take Me Tupato, Whakaritenga Inenga ranei:
- ;Ruminants (kau, hipi):
Ka taea e nga microorganisms rumen te whakaheke i te rino chelated, ka whakaheke i te koiora. Whakakotahitia me etahi atu puna rino (hei tauira, te rino kua pania).
- ;Nga Kararehe Wai(ika, kōeke):
Ka awhina te rino ki te whakakorikori i roto i nga crustaceans (hei tauira, te kōeke), engari ka kino te pai o te wai (hei tauira, te tipu o te pukohu). Whakawhāitihia te tāpiritanga (te nuinga <80 mg/kg kai).
- ;Kararehe i roto i nga whenua motuhake:
A ape i te paitini whakaemi rino i roto i nga kararehe kaumātua me nga kararehe hepaorenal.
;Nga Tauari-kore-Whakamahinga iti ranei:
- ;Nga Kararehe Tiaki rino iti : Ko nga kai otaota pakeke (hei tauira, te hoiho) me nga kai e tika ana mo te rino (hei tauira, te kai whai rino) kaore e hiahiatia he taapiri.
- ;Kore-Iron-Deficiency Anemia : Ko nga ahuatanga na te pirinoa, nga mate ranei e kore e taea te whakatau ma te taapiri rino.