מספר CAS: 7214-08-6
נוסחה מולקולרית: C4H8N2O4אבץ
משקל מולקולרי: 213.51
מספר EINECS :805-657-4
חבילה: 25 ק"ג/תוף, 25 ק"ג/שקית
פונקציות ויתרונות של אבץ גליצינט
גליצינט אבץ הוא תרכובת אבץ אורגנית הנוצרת על ידי קלאציה של אבץ עם גליצין (חומצת אמינו). הוא מציג זמינות ביולוגית גבוהה וגירוי נמוך במערכת העיכול, מה שהופך אותו לשימוש נרחב בתוספי תזונה ובטיפול משלים במחלות.
מבוא ליבה
1. פונקציות ליבה
4. תוסף אבץ יעיל:
אבץ הוא מינרל קורט חיוני המעורב בוויסות למעלה מ-300 פעילויות אנזימטיות. המבנה הכלאטי של אבץ גליצינט מגן על יוני אבץ מפני פירוק חומצת קיבה, ומשפר את הספיגה במעיים (גבוה בכ-20-30% מאבץ גופרתי).
אפקטים סינרגטיים:
גליצין עצמו תומך בוויסות מערכת החיסון ובסינתזת חלבונים. בשילוב עם אבץ, הוא מגביר יתרונות מקיפים לבריאות העור ולתפקוד מערכת החיסון.
2. יתרונות עיקריים
(1) חיזוק מערכת החיסון
מקדם התמיינות של תאי T וייצור נוגדנים, ומפחית את תדירות זיהומים בדרכי הנשימה (מחקרים קליניים מראים שהוא מקצר את משך ההצטננות ב-1-2 ימים).
יעיל במיוחד עבור אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת (למשל, ילדים, קשישים).
(2) ריפוי פצעים מואץ
אבץ חיוני לסינתזת קולגן. אבץ גליצינט מאיץ תיקון עור ורירית, אידיאלי להחלמה לאחר ניתוח, כוויות ואקנה.
(3) בריאות העור משופרת
מפחית ייצור יתר של חלב, מקל על אקנה (יעילות משופרת בשילוב עם ויטמין A בניסויים קליניים).
מקל על תסמיני אקזמה ודלקת עור (בשל תכונותיו האנטי דלקתיות של אבץ).
(4) תמיכה בבריאות הרבייה
גברים: מגביר את תנועתיות הזרע ורמות הטסטוסטרון (מחקרים מראים ש-30 מ"ג ליום במשך 3 חודשים משפר את איכות הזרע).
נשים: מווסת את המחזור החודשי ומקל על חוסר איזון הורמונלי הקשור לתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS).
(5) הגנה קוגניטיבית
אבץ משתתף במטבוליזם של נוירוטרנסמיטרים (למשל, גלוטמט, GABA), דבר שעשוי לעכב ירידה קוגניטיבית ולהפחית את הסיכון למחלת אלצהיימר.
(6) נוגד חמצון ואנטי אייג'ינג
אבץ הוא קו-פקטור עבור סופראוקסיד דיסמוטאז (SOD), אשר מסלק רדיקלים חופשיים ומאט את הזדקנות התאים.
3. אוכלוסיות יעד
קבוצות בעלות מחסור באבץ בסיכון גבוה:
צמחונים, נשים בהריון/מניקות, ילדים בררנים באכילה, קשישים.
אנשים עם שלשולים, מחלת כליות כרונית או סוכרת (אובדן מוגבר של אבץ).
צרכים ספציפיים:
חולי אקנה, החלמה לאחר ניתוח, אנשים עם מערכת חיסונית מדוכאת, זוגות המתכננים הריון.
4. השוואה עם תוספי אבץ אחרים
סוּג | קְלִיטָה | גירוי במערכת העיכול | יישומים |
אבץ גליצינט | ★★★★☆ | נָמוּך | שימוש ארוך טווח, אנשים רגישים |
אבץ סולפט | ★★☆☆☆ | גָבוֹהַ | טיפול קצר טווח (פיקוח רפואי) |
גלוקונאט אבץ | ★★★☆☆ | לְמַתֵן | ניסוח ילדים נפוץ |
אבץ ציטראט | ★★★★☆ | נָמוּך | ספיגה משופרת עם ויטמין C |
5. אמצעי זהירות
מינון: המקסימום היומי למבוגרים הוא 40 מ"ג. עודף לטווח ארוך עלול לגרום למחסור בנחושת (יש לשלב עם תוספי נחושת במידת הצורך).
התוויות נגד:
הימנעו משימוש בו-זמני עם תוספי סידן/ברזל (הפרש בין המינונים של שעתיים ומעלה).
מעקב אחר רמות אבץ בדם אצל חולי כליות.
תופעות לוואי: בחילות קלות במקרים נדירים (ליטול עם הארוחות).
תַקצִיר
גליצינט אבץ הוא תוסף אבץ בטוח ויעיל ביותר, מתאים במיוחד לשימוש ארוך טווח, לאנשים עם רגישות במערכת העיכול, או לאלו המחפשים יתרונות בריאותיים הוליסטיים. יש להתאים את המינון לצרכים האישיים ולקבל ייעוץ רפואי.
אריזה: 20 אונקיות של 25 ק"ג/תוף