Monohydrat kreatyny

Numer CAS: 6020-87-7

Wzór cząsteczkowy: C₄H₉N₃O₂·H₂O

Masa cząsteczkowa: 149,15

Numer EINECS: 200-306-6

1) Podstawowa koncepcja

Monohydrat kreatyny to monohydrat kreatyny o wzorze chemicznym C₄H₁₁N₃O₃·H₂O. Występuje w postaci białego krystalicznego proszku, lekko rozpuszczalnego w wodzie i bez smaku. Jako naturalnie występująca pochodna aminokwasu w organizmie człowieka, jest pozyskiwana ze źródeł pokarmowych, takich jak mięso i ryby. Jest również szeroko stosowana jako suplement diety w celu poprawy wyników sportowych.

2) Mechanizm działania Dostarczanie energii: Monohydrat kreatyny przekształca się w fosfokreatynę w mięśniach, wspomagając szybką syntezę ATP (adenozynotrójfosforanu) w celu zapewnienia natychmiastowej energii do ćwiczeń o wysokiej intensywności i opóźnienia zmęczenia. Nawodnienie i wzrost mięśni: Poprzez regulację zawartości wody w komórkach mięśniowych zwiększa objętość i elastyczność mięśni, pośrednio poprawiając siłę.

3) Główne korzyści: Zwiększa wydajność sportową: Zwiększa krótkotrwałą siłę wybuchową, wytrzymałość szybkościową i siłę mięśni, szczególnie skuteczny w przypadku aktywności o wysokiej intensywności, takich jak trening siłowy i sprinty. Wspomaga regenerację mięśni: Zmniejsza zmęczenie mięśni po ćwiczeniach i ryzyko kontuzji, przyspieszając regenerację fizyczną. Wsparcie zdrowotne: Poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i zwiększa kurczliwość mięśnia sercowego. Może opóźniać choroby neurodegeneracyjne (np. chorobę Parkinsona i Alzheimera). Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, cukru we krwi i poziom lipidów. Zmniejsza gromadzenie się kwasu mlekowego, łagodząc ból mięśni po długotrwałej pracy lub aktywności fizycznej. Pomaga w przywracaniu poziomu cukru we krwi, łagodząc zmęczenie po codziennych czynnościach lub lekkich ćwiczeniach.

4）.Formy produktu i zastosowanie‌ ‌Popularne formy‌: Proszek, tabletki, kapsułki. ‌Dawkowanie‌: ‌Faza ładowania‌: 5 g przyjmowane 4-6 razy dziennie przez pierwsze 5-7 dni (najlepiej wchłaniane z sokiem owocowym). ‌Faza podtrzymywania‌: 5 g przyjmowane 1-3 razy dziennie; optymalnie spożywane przed/po treningu. ‌Połączenia synergistyczne‌: Łącz z cynkiem i magnezem, aby zwiększyć syntezę białek i siłę mięśni. ‌Scenariusze zastosowania‌: Idealny do treningu siłowego, budowania mięśni i przełamywania stagnacji wydajności (potwierdzone opiniami użytkowników).

5）Podsumowanie‌ W przypadku ogółu populacji monohydrat kreatyny wspomaga przede wszystkim regulację metabolizmu, utrzymanie zdrowia i łagodzenie zmęczenia, choć jego działanie jest zauważalnie słabsze w porównaniu do entuzjastów fitnessu. Bezpieczne i skuteczne stosowanie wymaga uwzględnienia indywidualnych warunków zdrowotnych i unikania krótkotrwałego nadużywania.

6) Środki ostrożności Przeciwwskazania: Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz dysfunkcję nerek. Wskazówki dotyczące stosowania: Unikaj długotrwałego nadmiernego spożycia (≤20 g/dzień) i zapewnij odpowiednie nawodnienie. Przechowywanie: Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła.

7) Rozmiar i gęstość cząstek Dostępne rozmiary oczek: 80 oczek, 200 oczek, 360 oczek, 500 oczek (możliwość dostosowania). Gęstość: regulowana zgodnie z wymaganiami klienta.

8) Opakowanie 25 kg/karton, 25 kg/worek, 500 kg/tonę.