Креатин монохидрат

CAS бр.: 6020-87-7

Молекуларна формула: C₄H₉N₃O₂·H₂O

Молекуларна тежина: 149,15

EINECS бр.: 200-306-6

‌ ‌1) Основен концепт

Креатин монохидрат е монохидратна форма на креатин, со хемиска формула ‌C₄H₁₁N₃O₃·H₂O‌. Изгледа како бел кристален прав, малку растворлив во вода и безвкусен. Како природен дериват на аминокиселини во човечкото тело, се добива преку диететски извори како месо и риба. Исто така, широко се користи како додаток во исхраната за подобрување на атлетските перформанси.

2) Механизам на дејство‌ ‌Снабдување со енергија‌: Креатин монохидратот се претвора во фосфокреатин во мускулите, промовирајќи брза синтеза на ‌ATP (аденозин трифосфат)‌ за да обезбеди моментална енергија за вежбање со висок интензитет и да го одложи заморот. ‌Хидратација и раст на мускулите‌: Со регулирање на содржината на вода во мускулните клетки, се зголемува волуменот и еластичноста на мускулите, индиректно подобрувајќи ја силата.

3) Основни придобивки‌ ‌Ги подобрува атлетските перформанси‌: Ја зголемува краткорочната експлозивна моќ, издржливоста во брзината и мускулната сила, особено ефикасна за активности со висок интензитет како што се тренинг за сила и спринт. ‌Промовира закрепнување на мускулите‌: Го намалува заморот на мускулите по вежбањето и ризикот од повреда, забрзувајќи го физичкото закрепнување. ‌Здравствена поддршка‌: Ја подобрува кардиоваскуларната функција и ја зголемува контрактилноста на миокардот. Може да ги одложи невродегенеративните заболувања (на пр., Паркинсонова и Алцхајмерова болест). Помага во намалувањето на нивото на холестерол, шеќер во крвта и липиди. Го намалува натрупувањето на млечна киселина, ублажувајќи ја болката во мускулите по продолжена работа или физичка активност. Помага во обновувањето на нивото на шеќер во крвта, ублажувајќи го заморот од дневни активности или лесни вежби.

4) Форми на производот и употреба‌ ‌Вообичаени форми‌: Прав, таблети, капсули. ‌Дозирање‌: ‌Фаза на полнење‌: 5 g земени 4-6 пати на ден во првите 5-7 дена (најдобро се апсорбира со овошен сок). ‌Фаза на одржување‌: 5 g земени 1-3 пати на ден; оптимално кога се консумира пред/после тренинг. ‌Синергистички комбинации‌: Комбинирајте со цинк и магнезиум за подобрување на синтезата на протеини и мускулната моќ. ‌Сценарија на примена‌: Идеални за тренинг за сила, градење мускули и надминување на плато на перформанси (потврдено со повратни информации од корисниците).

5) Резиме‌ За општата популација, креатин монохидратот првенствено ја поддржува метаболичката регулација, одржувањето на здравјето и благиот замор, иако неговите ефекти се значително послаби во споредба со фитнес ентузијастите. Безбедната и ефикасна употреба бара земање предвид на индивидуалните здравствени состојби и избегнување на краткорочна прекумерна употреба.

6) Мерки на претпазливост‌ ‌Контраиндикации‌: Консултирајте се со лекар доколку имате нарушена функција на бубрезите. ‌Совети за употреба‌: Избегнувајте долготраен прекумерен внес (≤20 g/ден) и обезбедете соодветна хидратација. ‌Складирање‌: Чувајте затворено на ладно и суво место, подалеку од светлина.

7) Големина и густина на честичките Достапни големини на мрежите: 80 mesh, 200 mesh, 360 mesh, 500 mesh (може да се прилагодат). Густина: Прилагодлива според барањата на клиентот.

8) Пакување 25 кг/картон, 25 кг/торба, 500 кг/тон торба.