Креатин монохидрат

CAS номер: 6020-87-7

Молекулна формула: C₄H₉N₃O₂·Н₂O

Молекулно тегло: 149,15

EINECS номер: 200-306-6

1) Основна концепция

Креатин монохидратът е монохидратната форма на креатин, с химическа формула ‌C₄H₁₁N₃O₃·H₂O‌. Представлява бял кристален прах, леко разтворим във вода и безвкусен. Като естествено срещащ се аминокиселинен дериват в човешкото тяло, той се набавя чрез хранителни източници като месо и риба. Също така се използва широко като хранителна добавка за подобряване на спортните постижения.

2) Механизъм на действие‌ ‌Енергиен източник‌: Креатин монохидратът се превръща във фосфокреатин в мускулите, като насърчава бързия синтез на ‌АТФ (аденозин трифосфат), за да осигури незабавна енергия за високоинтензивни упражнения и да забави умората. ‌Хидратация и растеж на мускулите‌: Чрез регулиране на съдържанието на вода в мускулните клетки, той увеличава мускулния обем и еластичност, като косвено подобрява силата.

3) Основни ползи‌ ‌Подобрява спортните постижения‌: Повишава краткосрочната експлозивна сила, скоростната издръжливост и мускулната сила, особено ефективно за високоинтензивни дейности като силови тренировки и спринт. ‌Насърчава мускулното възстановяване‌: Намалява мускулната умора и риска от нараняване след тренировка, ускорявайки физическото възстановяване. ‌Подкрепа за здравето‌: Подобрява сърдечно-съдовата функция и подобрява миокардните контрактилитети. Може да забави невродегенеративните заболявания (напр. болест на Паркинсон и Алцхаймер). Спомага за понижаване на холестерола, кръвната захар и нивата на липидите. Намалява натрупването на млечна киселина, облекчавайки мускулната болка след продължителна работа или физическа активност. Спомага за възстановяване на нивата на кръвната захар, облекчавайки умората от ежедневни дейности или леки упражнения.

4). Форми на продукта и употреба‌ ‌Често срещани форми‌: Прах, таблетки, капсули. ‌Дозировка‌: ‌Фаза на зареждане‌: 5 г, приемани 4-6 пъти дневно през първите 5-7 дни (най-добре се абсорбира с плодов сок). ‌Поддържаща фаза‌: 5 г, приемани 1-3 пъти дневно; оптимално, когато се консумира преди/след тренировки. ‌Синергични комбинации‌: Комбинирайте с цинк и магнезий за подобряване на протеиновия синтез и мускулната сила. ‌Сценарии на приложение‌: Идеален за силови тренировки, изграждане на мускули и преминаване през плато във производителността (потвърдено от обратната връзка на потребителите).

5) Резюме‌ За общата популация креатин монохидратът подпомага предимно метаболитната регулация, поддържането на здравето и облекчаването на лека умора, въпреки че ефектите му са значително по-слаби в сравнение с фитнес ентусиастите. Безопасната и ефективна употреба изисква отчитане на индивидуалните здравословни състояния и избягване на краткосрочна прекомерна употреба.

6) Предпазни мерки‌ ‌Противопоказания‌: Консултирайте се с лекар, ако имате бъбречна дисфункция. ‌Съвети за употреба‌: Избягвайте продължителен прекомерен прием (≤20 г/ден) и осигурете адекватна хидратация. ‌Съхранение‌: Съхранявайте запечатано на хладно и сухо място, далеч от светлина.

7) Размер и плътност на частиците‌ ‌Налични размери на мрежата‌: 80 mesh, 200 mesh, 360 mesh, 500 mesh (персонализира се). ‌Плътност‌: Регулируема според изискванията на клиента.

8) Опаковка‌ 25 кг/кашон, 25 кг/торба, 500 кг/тон торба.